posted by: Dunia Bintang
Setiap mahluk hidup pasti pernah merasakan suasana tertekan, apapun penyebabnya yang pasti tekanan itu membuat perasaan tidak nyaman. Tekanan yang kecil, hanya akan membuat hati gelisah. Tekanan yang sedang, membuat kita salah tingkah. Tekanan yang tinggi, membuat kita kehilangan nalar. Tekanan yang di luar batas daya tahan, jelas membutuhkan bantuan ahli jiwa.
Dimanapun kita berada, tekanan selalu datang tak terduga. Pada awalnya kita pasti bisa menahan tekanan itu dan menyimpannya dalam hati. Tapi sampai kapan? Bila tangan mulai gemetar dan bicara mulai dengan emosi yang meninggi ada baiknya anda segera mengenali tingkat stress sebelum membahayakan diri dan orang-orang sekitar anda.
Baiklah kita mulai test sederhana ini untuk mengetahui tingkat stress diri !
- Gambar ini tidaklah bergerak sama sekali
- Bagi anak-anak dan orang lanjut usia, gambar ini bergerak sedikit bahkan tak bergerak sama sekali.
- Orang dewasa akan melihat pergerakan dalam gambar-gambar tersebut. Semakin cepat pergerakan gambar yang anda lihat merupakan refleksi dari tingginya tingkat stress yang anda alami saat itu. Sebaliknya jika pergerakan lambat yang anda lihat, berarti tingkat stress anda sedang rendah.
- Kata seorang kriminal, gambar ini bergerak cepat.
- Semakin perlahan pergerakan gambarnya, semakin baik kemampuan seseorang mengatasi stress
- Disini, kemampuan untuk memfokuskan pikiran, pandangan menjadi penting.
- Mulailah dari gambar yang mudah
 |
| Gambar 1 |
 |
| Gambar 2 |
0 komentar:
Posting Komentar